Pranayama

Zielgruppe

Diese Weiterbildung richtet sich an alle Yoga-Lehrer (min. 200 Stunden), die ihre Pranayama Praxis verfeinern und/oder stärken möchten sowie ihre „Teilnehmer“ mit einfachen und sehr wirkungsvollen Pranayama-Einheiten für die tägliche Praxis begeistern möchten. Neben der Yoga-Vollatmung und wird bei  vielen Yoga-Lehrer-Ausbildungen Kapalabhati, Nadi-Shodana und Bastrika unterrichtet. Sehr vielen Yoga-Lehrern gelingt es nur teilweise  eine eigene, regelmäßige Pranayama Praxis aufrecht zu erhalten. In diesen 2 Tagen widmen wir uns dem Thema: Pranayama und Integration in die eigene Praxis.

Zu erwartende Wirkungen:

• tägliches üben von Pranayama und damit einhergehend:
• Lebensfreude wird gestärkt
• Belastbarkeit gesteigert
• Immunsystem wird gestärkt
• Vorhandene Entzündungen werden reduziert
• Erholungsfähigkeit verbessert
• Herz-Kreislaufsystem wird stimmuliert
• Schlaf wird reduziert und verbessert
• besserer Umgang mit äusseren Stressoren (Stressadaption wird verbessert)
• Herzschlag wird reduziert und somit das Leben verlängert

Fast jede Krankheit beginnt mit Übersäuerung. Aufgrund der mannigfaltigen Umweltbelastungen werden wir mehr und mehr „Giftstoffen“ ausgesetzt. Wie könnte eine säure-arme und somit gesundheitsförderliche Ernährung aussehen? In den 5 Tagen beschäftigen wir uns auch mit „intermittierenden Fasten, zellulärer Sättigung, Heißhunger vermeiden, und noch vieles mehr.

Dauer & Kosten

Dauer: 2 Tage

Seminarkosten: € 324,- (lt.  BAO ist keine MWSt. zu bezahlen)

Sonstige Kosten: Nächtigung und Verpflegung

Förderungen

Selbstständige können den "SVS-Hunderter" in Anspruch nehmen.