Bewusster Jahreswechsel 2022/23
Bewusst, achtsam, begeistert und klar ausgerichtet
mit Gerlinde Kaltenbrunner und Manfred Jericha
Altes loslassen und sich auf seine inneren Werte fürs neue Jahr ausrichten. Gesunde, wohl schmeckende und rein pflanzliche Ernährung sind ein wesentlicher Bestandteil für einen gelungen Jahres-Ausklang und Neustart. Diesen Jahreswechsel gestalten wir bewusst ohne tierische Produkte, ohne Alkohol und ohne Feuerwerkskörper.
Zielgruppe
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die altes loslassen wollen und sich auf ihre inneren Werte fürs neue Jahr ausrichten wollen.
Dauer & Beitrag
Dauer: 4 Tage
Für Vereinsmitglieder beträgt der Beitrag 400,— (+ Mitgliedschaft bis Ende 2023: 36,—).
Für Nichtmitglieder: 492,— Euro.
(lt. BAO ist keine USt. zu bezahlen)
Sonstige Kosten: Unterkunftskosten im Seminarhaus Obermair
Förderungen
Selbstständige können den "SVS-Hunderter" in Anspruch nehmen.
Termine & Anmeldung
Aktuell ausgebucht - Wartelisteneintragung möglich
Do, 29.12.2022 - So, 01.01.2023
Orte & Unterkunft
Ort: Seminarhaus Obermair/Holzöstersee , Holzleithen 15, 5131 Franking
Kontakt: Tel.: +43 6277 8228 | E-Mail: seminarhaus@obermair.at | www.seminarhaus-holzoestersee.at
Anmerkung: Bitte buche dein Zimmer direkt im Seminarzentrum.
Ablauf
Wichtig: DU bestimmst ob du bei allen oder nur bei manchen Einheiten mit dabei sein möchtest, ohne Angabe von Gründen. So wie es für dich stimmig und passend ist. Außerhalb der “Seminar-Zeiten” stehen wir dir für “persönliche Themen” sehr gerne zur Verfügung.
Donnerstag, 29.12.2022
11:00: Start, mit gemeinsamen Brunch (falls du schon angereist bist)
13:00: Seminarstart - Ankommen, Yoga, Schwerpunkt Immunsystem
16:30: Yoga-Einheit,
18:30 - 20:00: Abendessen
20:00 - 22:00: Meditation, Schwerpunkt Immunsystem Fortsetzung
Freitag, 30.12.2022
06:00 - 06:40 Pranayama (für alle die sehr gerne Atemübungen am Morgen machen möchten)
06:45 - 07.10 Meditation
07:15 - 08.45: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Entspannung)
09:00 - 11:00: Yoga-Philosophie, Altes würdigen, Neues kreieren
11:00 - 12:30: Großer veganer Brunch
bis 16:00: Zeit für Spaziergang, Lesen, Sauna, ...
15:30 - 16:30: Uhr Leid- und Glücksverursachende Faktoren oder Yoga-Ernährung
16:30 - 18:30: Uhr: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
18:30 - 20:00: Abendessen
20:00 - 22:00: Kleshas, Leidverursachende Faktoren Meditation
Samstag, 31.12.2022 - Silvestertag und Silvesterprogramm
07:00 - 09:00: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
09:00 - 11:00: Karma-Yoga - Praxis
11:00 - 12:30: Großer veganer Brunch
bis 15:30: Zeit für Spaziergang, Lesen, Sauna, etc.
15:30 - 16:30: Jnana Yoga
16:30 - 18:30: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
18:30 - 20:00: Abendessen
20:00 - 23:50: Altes Jahr-Verabschiedungsprogramm - Ausrichtung auf 2023, Rituale etc.
23:50 - 00:15: Mitternachtsmeditation - Start ins neue Jahr
00:15 - open End: Neues Jahr - Begrüßungsprogramm inkl. alkoholfreien feiern, Mantren singen, tanzen, feiern, ...
Sonntag, 01.01.2023
08:00 - 09:45: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Entspannung)
10:00 - 12:00: Ausrichtung auf 2023 - Abschlussmeditation
12:00 - 13:30: Veganer Brunch
Von Herzen...
Gerlinde und Manfred