Bewusster Jahreswechsel 2024/2025

Bewusst, achtsam, begeistert und klar ausgerichtet

mit Gerlinde Kaltenbrunner und Manfred Jericha

Altes loslassen und sich auf seine inneren Werte fürs neue Jahr ausrichten. Gesunde, wohl schmeckende und rein pflanzliche Ernährung sind ein wesentlicher Bestandteil für einen gelungen Jahres-Ausklang und Neustart. Diesen Jahreswechsel gestalten wir bewusst ohne tierische Produkte, ohne Alkohol und ohne Feuerwerkskörper.


Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die altes loslassen wollen und sich auf ihre inneren Werte fürs neue Jahr ausrichten wollen.


Dauer & Beitrag

Dauer: 4 Tage 

 

Für Vereinsmitglieder beträgt der Beitrag 400,—

(+ Mitgliedschaft  bis Ende 2024: 36,— - die Mitgliedschaft ist jederzeit wieder kündbar)

Für Nichtmitglieder: 540,— Euro.

(lt. BAO ist keine USt. zu bezahlen)

 

Sonstige Kosten: Unterkunftskosten im Seminarhaus Obermair


Förderungen

Selbstständige können den "SVS-Hunderter" in Anspruch nehmen.


Termine & Anmeldung

So 29.12.2024/11 Uhr - Mi 01.01.2025/11 Uhr


Orte & Unterkunft

Ort: Seminarhaus Obermair/Holzöstersee , Holzleithen 15, 5131 Franking

 

Kontakt: Tel.: +43 6277 8228 | E-Mail: seminarhaus@obermair.at | www.seminarhaus-holzoestersee.at

 

Anmerkung: Bitte buche dein Zimmer direkt im Seminarzentrum.


Ablauf

Wichtig: DU bestimmst ob du bei allen oder nur bei manchen Einheiten mit dabei sein möchtest, ohne Angabe von Gründen. So wie es für dich stimmig und passend ist. Außerhalb der “Seminar-Zeiten” stehen wir dir für “persönliche Themen” sehr gerne zur Verfügung.

 

Sonntag, 29.12.

11:00: Start, mit gemeinsamen Brunch (falls du schon angereist bist)

13:00: Seminarstart - Ankommen, Yoga, Schwerpunkt Immunsystem

16:30: Yoga-Einheit,

18:30 - 20:00: Abendessen

20:00 - 22:00: Meditation, Schwerpunkt Immunsystem Fortsetzung

 

Montag, 30.12. 

07:00 - 07:30  Morgen-Spaziergang

07:30 - 08.00: Meditation,  

08:10 - 09:40: körperlicher Yoga 

11:00 - 12:30: Großer veganer Brunch

 

bis 16:00: Zeit für Reflexion, Spaziergang, Lesen, Sauna, ...

 

16:00 - 17:00: Uhr Leid- und Glücksverursachende Faktoren oder Yoga-Ernährung

17:00 - 18:00: Uhr:  Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)

18:30 - 20:00: Abendessen

20:00 - 22:00: Kleshas, Leidverursachende Faktoren Meditation

 

Dienstag, 31.12.2022 - Silvestertag und Silvesterprogramm

07:00 - 09:00: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)

09:00 - 11:00: Karma-Yoga - Praxis

11:00 - 12:30: Großer veganer Brunch

 

bis 15:30: Zeit für Spaziergang, Lesen, Sauna, etc.

 

15:30 - 16:30: Reflexion, Ausrichtung

16:30 - 18:30: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)

18:30 - 20:00: Abendessen

20:00 - 23:50: Altes Jahr-Verabschiedungsprogramm - Ausrichtung auf 2023, Rituale etc.

23:50 - 00:15: Mitternachtsmeditation - Start ins neue Jahr

00:15 - open End: Neues Jahr - Begrüßungsprogramm inkl. alkoholfreien feiern, Mantren singen, tanzen, feiern, ...

 

Mittwoch, 01.01.2023

08:00 - 09:45: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Entspannung)

10:00 - 12:00: Ausrichtung auf 2023 - Abschlussmeditation

12:00 - 13:30: Veganer Brunch


Von Herzen...

Gerlinde und Manfred