Yoga und Bergwandern

Natur, Innere Ruhe, Erholung

mit Gerlinde Kaltenbrunner und Manfred Jericha

Lerne dich selbst und andere besser kennen und erlebe mit uns zwei wundervolle Bergwanderungen mit Sauna u.v.m. sowie integralem Yoga mit Atemübungen und Meditationen.


Für wen gedacht?

Diese Tage richten sich an sportlich ambitionierte Wander- und Yoga-Einsteiger wie -Fortgeschrittene und für alle, die die wundervolle Berglandschaft in Österreich genießen, sich erholen und Yoga (er-) leben wollen. Wir konzentrieren uns auf Entspannung, Aktivierung, Eigen- und Fremdverantwortung, Klarheit und „Wahrheit“.

 

 

Um die Erfahrung so tief unverfälscht und nachhaltig wahrnehmen zu können, bitten wir euch, an diesen 2,5 Tagen die wohlschmeckende, rein pflanzliche Ernährung zu erfahren (ohne tierische Produkte) und auf Alkohol (auch Nikotin und sonstige Drogen) zu verzichten.

 

Mitzubringen sind bitte Offenheit und Freude am erleben. Danke.


Dauer & Kosten

Dauer: 2,5 Tage

Seminarkosten: € 380,- (lt. BAO ist keine MWSt. zu bezahlen)

Sonstige Kosten: Nächtigung und Verpflegung


Förderungen

Selbstständige können den "SVS-Hunderter" in Anspruch nehmen.


Termine & Anmeldung

2023

FR. 23.06.2023 - So, 25.06.2023


Orte & Unterkunft

Ort: Biohotel Bergkristall, Rohrmoos, Birkenweg 150, 8971 Schladming

 

Kontakt: Tel.: +43 3687 61 350 | Fax: +43 3687 61 350-55 | E-Mail: info@hotel-bergkristall.com | www.hotel-bergkristall.com

 

Anmerkung: Bitte buche dir dein Zimmer direkt im Hotel. Karin vom Hotel Bergkristall freut sich über deine Kontaktaufnahme.


Ablauf

Wichtig: DU bestimmst ob du bei allen oder nur bei manchen Einheiten mit dabei sein möchtest, ohne Angabe von Gründen. So wie es für dich stimmig und passend ist. Außerhalb der “Seminar-Zeiten” stehen wir dir für “persönliche Themen” sehr gerne zur Verfügung.

 

Die Yoga-Einheiten werden von Manfred geleitet. Bei der Wanderung wird Gerlinde die Führung übernehmen.

 

Freitag:

18:00 - 19:50: Ankommen, Einstimmung, Rahmen

20:00 - 21:30: Sanfte Yoga-Einheit, Fantasiereise, geführte Meditation

 

Samstag:

ev. 05:00 - ca. 10:30: Uhr Morgenwanderung (je nach Wetterlage)

11:00 - 12:30:  Brun ch im Hotel

 

............. - 15:30: Entspannung, Erholung, Spaziergang, Sauna, Schwimmen, ...

 

15:30 - 16:30: Yoga der Selbsterkenntnis

16:30 - 18:00: Yin/Yang Yoga mit Atem- und Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung

18:00 - 19:30: Abendessen

19:30 - 21:30: Gespräch mit Gerlinde

 

Sonntag:

05:00 - 11:00: Morgenwanderung

11:00 - 12.30: Brunch

12:30 - 14:30 Abschlußrunde mit kurzer Yoga-Einheit (ca. 35-45 Min).

 

 

Programmänderungen sind aufgrund Wetter oder sonstigen Bedingungen möglich. Bitte um Dein Verständnis.


Wir freuen uns schon sehr auf unsere gemeinsamen Yoga- und Bergerfahrungen.

Gerlinde und Manfred