Zertifizierte TATTVA-Yoga-Lehrer-Ausbildung

Inhalte

Du erarbeitest dir fundierte Kenntnisse der Yoga-Lehre in Zusammenhang mit achtsamem Sport (Mind-Sport), Natur und Ernährung. Unser Schwerpunkt liegt auf Vermittlung des ganzheitlichen Yoga mit den 6 Yoga-Wegen in Theorie und Praxis. Sport, Natur und Ernährung bilden weitere Schwerpunkte. Wir fördern eine ganzheitliche Sicht um alle Ebenen des „menschlichen Seins“ zu berücksichtigen und die individuellen Talente des Yoga-Lehrnenden zu fördern.

Raja-Yoga - der königliche Yoga-Weg
Karma-Yoga - Yoga der Handlung
Jnana-Yoga, Yoga der Selbsterkenntnis
Bhakti-Yoga, Yoga der Hingabe
Hatha-Yoga, Körperlicher Yoga (Asanas)
Kundalini-Yoga, Yoga der Energie
Yoga-Geschichte und Philosophie
Pädagogik und Didaktik
Anatomie und Physiologie
Yoga der Ernährung inkl. intermittierendes Fasten und Basenfasten in Theorie und Praxis
Yoga und Verbindung mit Sport-Grundlagen, Ausdauer, Kraft, Koordination, Stabilisation in Theorie und Praxis
Naturerfahrungen, Yoga in der Natur
Kräuterkunde, Kräuterwanderung
Die Innere Dimension des Bergsteigens - Gerlinde Kaltenbrunner

Umfang

Die Ausbildungsdauer beträgt 1 Jahr, kann aber auf 2 Jahre ausgedehnt werden. Eine Lerneinheit (LEH) ist mit 45 Minuten gerechnet.

Startmodul (3,5 Tage): Einführung, Was ist Yoga, 5 Yoga-Wege, Sonnengrüße
Modul Raja-Yoga (3,5 Tage): Raja Yoga, 8 gliedrige Weg
Intensivwoche (6 Tage): Schwerpunkte: Yoga der Ernährung, Yoga und Natur, Kräuterkunde, Sport und Yoga
Modul Jnana-Yoga (3,5 Tage): Jnana-Yoga
Modul Karma- und Bhakti-Yoga (3,5 Tage): Karma- und Bhakti-Yoga
Modul Hatha-Yoga (3,5 Tage): Hatha-Yoga
Abschlussmodul (3,5 Tage): Abschluss und Prüfungsmodul

Lerneinheiten vor Ort

5 x 3,5 Tage: 255 LEH
1 Intensiv-Woche mit 6 Tagen: 110 LEH
Gesamt: 365 LEH à 45 Minuten

Eigene Übungspraxis

Täglich eine Hatha-Yoga-Übungspraxis: 356 LEH
Wöchentlich eine Stunde Selbststudium Juana-Yoga: 52 LEH
Wöchentlich eine Karma-Yoga Stunde: 52 LEH
Wöchentlich eine Stunde „Yoga der Ernährung“: 52 LEH
Wöchentlich, nach dem 3ten Modul eine Lehreinheit vorbereiten und Online durchführen. Das sind: 43 LEH- Lehrpraxis + 43 LEH Vorbereitung
Wöchentlich nach dem dritten Modul: 1 Std. Meditation: 43 LEH

Weiters empfehlen wir zumindest zum. 3 Stunden wöchentlich (gesamt 208 LEH) im Wald, in der Natur, bei Wanderungen oder/und beim Sport mit Laufen, Nordic-Walking, Mountainbiken oder ähnlichen Sportarten zu verbringen.