Im Yoga gibt es 5 Säulen für ein glückliches, zufriedenes und gesundes Leben. Neben Meditation, Yoga-Atmung, Yoga-Körperübungen und der inneren Einstellung ist die Ernährung ebenfalls eine tragende Säule.
In einem wundervollen Umfeld mit unberührter Natur, bio-basischer Ernährung und körperlichem Yoga. Im Seminar legen wir großen Wert auf geistiges Wohlbefinden, abwechslungsreiche Gestaltung und einfacher Umsetzung im Alltag.
Jedes Lebensmittel, das wir zu uns nehmen wird im Körper entweder basisch oder sauer verstoffwechselt. Je weniger Nahrungsmittel wir zu uns nehmen, die sauer verstoffwechselt werden, desto wohlwollender und harmonischer wird unser Körper darauf reagieren. Grund: Jedes Säure muss vom Körper neutralisiert gemacht werden. Dies erfolgt bei basenüberschüssiger (80% basisch) Ernährung mit Mineralstoffen die ihm zugeführt werden. Sollten die Säuren überwiegen so muss der Körper auf Mineralstoffdepots zugreifen.
Basenfasten bedeutet, ausschließlich basisch verstoffwechselnde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Es ist eine mittlerweile sehr beliebte und wirkungsvolle Möglichkeit den Körper zu entschlacken und zu entgiften.
Für mehr Wohlbefinden und Harmonie
Alle die
Dauer: 5 Tage
Beitrag: als Nicht-Mitglied: € 440,--
als TATTVA-Mitglied: 396,—
(lt. BAO ist keine MWSt. zu bezahlen)
Sonstige Kosten: Nächtigung und Verpflegung
Ort: Seminarzentrum Rosenhof, Großwolfgers 43, 3970 Weitra im Waldviertel, Telefon: +43 664 4197138, +43 2856 3795
Der Nächtigungspreis beträgt ca. 87-123 Euro (je nach Zimmer) pro Nacht und Person.
Anmerkung: Du kannst Dich gleich über den u.a. Button anmelden. Die Durchführung in NÖ erfolgt in Zusammenarbeit mit „Bewusst -Gesund - Bewegt“.
Wichtig: DU bestimmst ob du bei allen oder nur bei manchen Einheiten mit dabei sein möchtest, ohne Angabe von Gründen. So wie es für dich stimmig und passend ist. Außerhalb der “Seminar-Zeiten” stehen wir dir für “persönliche Themen” sehr gerne zur Verfügung.
Mittwoch:
14.00: Begrüßung, Rahmen, „Was ist Yoga?“ Warum Basenfasten,… Einstimmung
15.30 - 17.00: Ernährung die Kraft gibt
17.00 - 18.30: Yoga mit Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung
18.30 - 20.30: Abendessen
20.30 - 21.30: Yoga-KRAFT aus der MITTE, Lebensfreude-Meditation
Donnerstag:
07.00 - 09.00: Yoga mit Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung
09.00 - 11.00: Basenfasten: Was und wie genau
11.00 - 12.30: basischer Mittagsbrunch
12.30 - 15.30: Zeit für Spaziergänge, Massage, Entspannung, Sauna, ...
15.30 - 16.30: Yoga-Philosophie – Karma-Yoga… was ist das? Wie im Alltag?
16.30 - 18.30: Yoga mit Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung
18.30 - 20.00: Abendessen Mmmmh…
20.00 - 21.30: Heilmeditation
Freitag:
07.00 - 09.00: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
09.00 - 11.00: Kurzzeitfasten: Was und wie genau :-)
11.00 - 12.30: basischer Mittagsbrunch
12.30 - 15.30: Zeit für Spaziergänge, Massage, Entspannung, ...
15.30 - 16.30: Yoga-Philosophie: Yamas und Niyamas, die Empfehlungen für den Alltag
16.30 - 18.30: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
18.30 - 20.00: Abendessen
20.00 - 21.30: Lagerfeuer + Loslass-Ritual
Samstag:
07.00 - 09.00: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
09.00 - 11.00: Meine Ausrichtung - 4 Ebenen von Ziele
11.00 - 12.30: ausgiebiger Mittagsbrunch
12.30 - 15.30: Zeit für Spaziergänge, Massage, Sauna, Entspannung, ...
15.30 - 16.30: Yoga-Philosophie, Jnana-Yoga, The Work
16.30 - 18.30: Yoga mit Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
18.30 - 20.00: Abendessen
20.00 - 21.30: Mantrasingen, jeder kann, muss aber nicht mitsingen, der Weg der Hingabe, Bhakti-Yoga
Sonntag:
07.00 - 09.00: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
09.00 - 11.00: Yoga und Ernährung im Alltag…
11.00 - 12.30: Mittagsbrunch
12.30 - 15.00: Abschlussübung und Abschlussmeditation
Wir freuen uns schon jetzt auf unsere yogischen Basenfasten Tage.
Claudia und Georg