mit Gerlinde Kaltenbrunner und Manfred Jericha
In diesen 2 Tagen widmen wir uns dem Thema: Kälte und deren vielfältige Auswirkugen auf alle 5 Ebenen des Körpers.
Für alle die ihren Körper neu erleben möchten und bereit sind über Ihre eigenen gedachten Grenzen zu gehen. Für Kälte-Einsteiger wie für Kälte-Erfahrene
Zu erwartende Wirkungen:
Dauer: 2 Tage
Seminarkosten: € 240,- (lt. BAO ist keine MWSt. zu bezahlen)
Sonstige Kosten: Nächtigung und Verpflegung
Selbstständige können den "SVS-Hunderter" in Anspruch nehmen.
DANKE.
Ort: Yoga-Studio Attersee, 4864 Attersee, Mühlbach 12
Unterkünfte:
Barbara Rehbrunner versorgt uns mit mit hochwertigen, rein basischen, biologischen, natürlichen Lebensmittel. Sie werden von ihr schonend und wohlschmeckend zubereitet. Die Mahlzeiten werden wir gemeinsam im Yoga-Studio um 11:00 Uhr sowie um 18:00 Uhr einnehmen. So erfährst du gleichzeitig die Wirkung des „intermittierenden Fastens“.
Kosten: € 15,- pro Mahlzeit (€ 30,- pro Tag)
Bitte übergib den Essensbeitrag vor Ort direkt an Barbara. Danke.
"Keine Krankheit kann in einem basischen Milieu bestehen. Nicht einmal Krebs."
Zitat von Otto Warburg (Nobelpreis für Medizin, 1931)
Samstag:
09:00 - 11:00: Begrüßung, Einführung, Rahmen, Pranayama-Einheit und erste Kälte-Erfahrung
11:00 - 12:30: Brunch
12:30 - 14:30: Pranayma Theorie, Erfahrungen äußerer Einflüsse auf die Atmung + Pranayama in Verbindung mit Kälte
14:30 - 15:00: Pause
15:00 - 18:00: Hatha-Yoga und Kälte-Erfahrung
18:00 - 19:30: Abendessen
19:30 - 21:00: Lebensfreude-Meditation + kleiner Satsang
Sonntag:
07:00 - 09:00: Hatha-Yoga mit längerer Pranayama-Einheit, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung
09:00 - 09:30: Pause
09:30 - 11:00: Kälte-Erfahrung – Visualisierung und Tummo-Atmung
11:00 - 12:30: Bio-veganer Mittagsbrunch
12:30 - 15:30: Umsetzung für den Alltag
Wir freuen uns schon sehr auf diese Weiterbildung.
Gerlinde und Manfred